Berjuang Mengatasi Rasa Malu Berbicara

Kalau Saya ingat bagaimana rasanya memberikan presentasi di kampus di depan teman-teman kelas. Mulut Saya kering, Saya terus-menerus gelisah dan Saya merasa tidak bisa memikirkan apapun. Semua itu disebabkan karena Saya sibuk memikirkan hal-hal menakutkan berdiri didepan.

Bagi banyak orang kondisi ini menjadi "mimpi buruk" yang dihindari. Mungkin Anda ragu-ragu mendekati seseorang untuk menanyakan arah. Kadang-kadang ini dapat menghambat Anda bahkan tidak akan membantu Anda. Ini sama saja, karena Anda terlalu banyak berhalusinasi.

Hari ini Saya ingin berbagi sedikit tips atau lebih tepatnya Enam cara untuk mengatasi rasa malu:

1. Orang tidak menggigit

Orang tidak dapat membaca pikiran Anda. Jika pikiran Anda sedang "kacau", sebaiknya Anda meminta waktu sebentar untuk menenangkan fikiran Anda. Mereka bahkan mungkin mengejutkan Anda dan dengan berkata "Ayo ngomong. Katakan sesuatu!" Jika kita memikirkan situasi yang menakutkan itu akan benar-benar terjadi. Jangan terlalu asik berkutat dengan fikiran Anda.

Keluar dari zona nyaman Anda sering dapat membuat hidup lebih mudah daripada jika Anda tidak bertindak sama sekali.

Semakin lama Anda menunggu, keadaan lebih buruk yang Anda rasakan dalam fikiran Anda. Kita sering membiarkan imajinasi kita "berjalan liar". So.. "jinakan" pikiran Anda.

2. Latihan, menjadikan sempurna

Semakin Anda mencoba dengan kepercayaan diri untuk mengatasi rasa malu. Anda akan berhasil mengatasinya. Apa yangg ingin Anda sampaikan dapat diringkas terlebih dahulu dan pelajari. Kepercayaan yang Anda miliki akan menjadi semakin mudah untuk terus berperilaku dengan cara seperti itu. Bisa karena biasa. Anda bisa berlatih didepan cermin.

3. Atur napas dengan tenang

Sebelum maju kedepan, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan kemudian keluarkan perlahan-lahan untuk mengevakuasi stres dan ketakutan. Lawan rasa malu Anda dengan bersikap lebih santai.

4. Gunakan alat bantu 

Jika Anda tidak begitu menguasai materi, manfaatkan program "power point" atau sejenisnya. Bawa atau kenakan sesuatu barang yang dapat menjadi suatu topik pembicaraan.

5. Kumpulkan dukungan

Minta dan kumpulkan dukungan pada orang-orang. Anda bisa saja sebelum maju menyalami dan memberikan senyuman kepada orang-orang didekat Anda. Hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri anda. Usahakan untuk tetap melakukan kontak mata dengan pendengar Anda. Jangan sampai rasa malu membuat Anda terlihat "sombong" atau tidak menghormati.

6. Fokus

Cara yang paling mudah adalah fokus. Fokus berarti kesadaran Anda penuh pada sesuatu. Jika Anda tidak ingin malu karena salah menjawab pertanyaan orang, fokuslah pada pertanyannya. Tampilkan sisi terbaik Anda. Tonjolkan semua kelebihan yang Anda miliki.

Jika Anda berjuang mengatasi rasa malu. Coba menerapkan beberapa teknik dalam artikel ini. Tips ini membantu Saya dan Saya yakin akan membantu Anda juga.(o_O)

Kebiasaan Baik Dalam Percakapan

Sadar atau tidak Kita telah banyak melakukan percakapan dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk belajar kebiasaan baik dalam percakapan.

Berikut adalah tips yang dapat membantu Anda dalam percakapan dengan baik:

Dengarkan dan Berhenti sebentar sebelum Berbicara

Ketika Anda mendengarkan seseorang, sering kali ide percakapan muncul sebelum Anda mulai berbicara. Pada saat Anda mendengarkan, Anda hanya menunggu sedikit lebih lama sebelum giliran Anda berbicara. Disinilah Anda menunjukkan keterampilan mendengarkan dengan benar-benar baik.

Anda menunjukkan pada orang lain bahwa Anda cukup peduli untuk mendengarkan. Pada saat Anda berhenti sejenak sebelum bicara, keheningan yang terjadi berlangsung selama lima detik, membuat orang lain "membayar" perhatian yang sama. Hal ini akan semakin menambah kehangatan pembicaraan Anda.

Mengendalikan Emosi

Hal ini baik ketika Anda melakukan percakapan mencoba untuk mengambil alih dan memimpin percakapan. Dengan tersenyum, mintalah izin untuk memulai dan berbicara dengan tegas. Kemudian langsung sampaikan pendapat Anda.

Memperhatikan Tanggapan

Katakanlah Anda sedang berbicara dengan seseorang, dan orang itu mengatakan, "Itu sangat menarik, aku benar-benar tertarik." Tetapi jika Anda benar-benar memperhatikan dengan cermat, Anda dapat melihat bahwa nada suara dan bahasa tubuh tidak sesuai dengan apa yang dikatakannya. Jadi dengan memperhatikan, Anda akan tahu bahwa dia tidak benar-benar tertarik.

Jadi bagaimana dong? Anda bisa mengatakan:

Yah, Kamu tidak terdengar sangat tertarik, Kamu ingin bicara tentang sesuatu yang lain?

Atau otomatis Anda bisa mengubah topik pembicaraan karena Anda tahu bahwa dia sebenarnya tidak terlalu tertarik.

Jangan hanya memperhatikan apa yang orang lain katakan, lihat dan perhatikan bahasa tubuh

Memanfaatkan Tips Kebiasaan Baik Dalam Percakapan ini di kehidupan sehari-hari Anda untuk menjadi pembicara yang lebih baik. Bagikan kepada teman-teman Anda jika dirasa perlu.(o_O)

Beberapa Kutipan Terbaik Tokoh-tokoh Dunia

Saya suka membaca kutipan-kutipan orang bijak dan belajar dari sana. Menurut saya, membaca kutipan adalah cara yang bagus untuk mempelajari kehidupan. Di sini saya ingin berbagi kepada Anda kutipan terbaik yang saya temukan.

Setelah sebelumnya Saya mengkutip kalimat dari Stave Jobs, pada saat ini akan lebih banyak kutipan tokoh-tokoh terkenal dunia. Saya dapatkan referensinya dari berbagai media online lalu, Saya kumpulkan dan sajikan. Berikut kutipannya:

Langkah pertama untuk mendapatkan hal yang Anda inginkan dari kehidupan adalah: Putuskan apa yang Anda inginkan. - Ben Stein

Pohon-pohon yang lambat tumbuh menghasilkan buah terbaik. - Moliere

Sebuah perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah. - Lao Tzu

Di balik setiap keberhasilan ada banyak waktu yang tak terhitung untuk latihan dan persiapan. - Eric Buttterworth

Di bagian tengah kesulitan itu terletak kesempatan. - Einstein

Bahan utama yang paling penting dalam resep untuk sukses adalah mengetahui bagaimana bergaul dengan orang-orang. - Theodore Roosevelt

Sebuah perencanaan yang baik dengan penuh semangat dilaksanakan sekarang adalah jauh lebih baik daripada rencana sempurna dilaksanakan minggu depan. - George S. Patton

Sukses adalah kemampuan untuk berubah dari satu kegagalan ke kegagalan lain tanpa kehilangan antusiasme. - Winston Churchill

Siapapun yang belum pernah melakukan kesalahan tidak pernah mencoba sesuatu yang baru. - Albert Einstein

Begitu banyak impian kita pada awalnya tampak mustahil, maka mereka tampak mustahil, dan kemudian, ketika kita mempunyai keinginan besar, mereka segera menjadi tak terelakkan.- Christopher Reeve

Nikmati hidup Anda sendiri tanpa membandingkannya dengan yang lain. - Marquis de Condorcet 

Jika Anda dapat memimpikannya, Anda akan dapat melakukannya. Selalu ingat bahwa semua ini dimulai dengan mimpi. - Walt Disney

Meningkatkan Kekuatan Hidup

Jika Anda ingin berkembang, Anda perlu untuk menambah kekuatan pribadi Anda. Saya berharap dapat belajar bersama bahwa penting untuk menambah kekuatan pribadi. Ini akan membuat Anda menuju tingkat selanjutnya dalam hidup. Ini akan membuat hidup Anda jauh lebih baik. Untuk itu, apa yang Anda butuhkan untuk mengambil tantangan baru kedepannya? Anda harus keluar dari zona nyaman(keadaan Anda sekarang yang membuat Anda berkutat dalam rutinitas) dan lakukan sesuatu keterampilan dan kemampuan yang Anda miliki. Tidak menyenangkan bukan? Tapi ini langkah untuk berkembang.

Jadi, sekarang Saya akan bertanya kepada Anda:

Tantangan baru apa yang akan Anda ambil tahun ini?

Kita tetap punya dua belas bulan ditahun 2012 dan seharusnya cukup untuk mengerjakan tantangan baru Anda. Jangan buang-buang waktu, Anda hanya perlu selalu mengerjakan tantangan itu. Lakukan sesuatu karena itu akan membuat hidup Anda semakin meningkat. Beberapa tips dapat membantu Anda menentukan pilihan tantangan yang akan Anda ambil, ini dia idenya:

• Ambil kursus online

Ini adalah pilihan menarik untuk Anda jika Anda menginginkan tetap memperoleh pelajaran baru diwaktu luang. Oke, tahun ini mungkin waktunya untuk Anda memulai. Kursus sebenarnya tidak selalu menerima bimbingan dari orang lain. Anda bisa mempelajarinya sendiri. Ambil contoh seperti youtube. Kita bisa belajar banyak dengan melihat tutorial yang tersedia disana. Dari sanalah Anda akan mendapatkan kursus interaktif dan Anda bisa mempraktekan secara langsung. Dengan banyak pilihan kursus yang tersedia disana, Saya yakin Anda bisa menemukan sesuatu yang baru yang tentunya menarik.

• Memulai bisnis sampingan

Mungkin Anda punya ide bisnis sampingan. Ini bisa datang dari hobi Anda atau suatu bisnis yang Anda temukan. Kenapa tidak Anda coba wujudkan ditahun ini? Mempunyai bisnis sampingan adalah langkah baik untuk meningkatkan kekuatan hidup karena Anda bisa banyak belajar dari sini. Ditambah, ini akan memberi Anda perlindungan ditengah kehidupan ekonomi kita.

• Membuat blog

Hari ini setiap orang bisa mengekspresikan pikirannya memalui blog. Anda tidak lagi dibatasi untuk berbagi informasi. Jika Anda memiliki pengetahuan lebih mengenai sesuatu, jangan sungkan-sungkan untuk menyebarkan melalui blog. Anda akan belajar banyak dari apa yang Anda tulis, dan lagi Anda akan menemukan banyak orang yang punya ketertarikan yang sama. Dari sinilah Anda akan lebih banyak menemukan pengetahuan baru. Happy bloggingJ

Kesimpulan: jangan mengharapkan sukses secara instant jika Anda tidak memutuskan melakukan sesuatu, jadi jangan berkecil hati jika blog Anda tidak menarik banyak pembaca atau bisnis Anda tidak cukup memberikan hasil yang diinginkan. Ingat!! Ini baru awal. Tujuan Anda disini untuk menambah kekuatan pribadi.

Ini adalah inspirasi ide buat Saya. Saya yakin Anda mempunyai lebih banyak ide bagaimana meningkatkan kekuatan hidup. Saya akan mendengarkan dari Anda, jika berkenan bagikan dan berikan komentar Anda. Terima kasih

Harus Berubah dan Bersemangat

Saya benci bangun pagi untuk pergi ke kelas dan Saya benci belajar. Saya juga benci orang tua Saya. Saya takut untuk hidup. Satu-satunya hal benar-benar Saya miliki adalah motivasi untuk anak perempuan. Sisa waktu Saya hanya ingin berbaring di tempat tidur dan tidak melakukan apa-apa dan hanya tidur.

Nasehat bagi Anda yang memiliki keadaan yang sama.


Ingat selalu. Anda masih muda. Anda harus bersemangat dengan hal lain selain anak perempuan. Anda harus memiliki beberapa hobi dan minat atau hal-hal yang Anda sukai. Pikirkan cara-cara untuk terlibat dalam kejadian-kejadian yang menyenangkan.


Hal lain mungkin yang bisa Anda tekankan adalah Anda bisa mengalami depresi. Depresi muncul menyingkirkan hal-hal terfavorit yang Anda sukai. Jika Anda sudah menyadari keadaan dimana Anda harus berubah sekarang. Anda hanya belum menemukan tujuan Anda. Secara sukarela cobalah untuk berusaha menemukan keinginan dan kesenangan Anda. (o_O)

/*disini2*/

/*disini1*/

Artikel menarik lain:

Bersihkan Semua Beban Hidup

Untuk membuat hidup menjadi lebih mudah, Kita perlu membersihkan hidup secara keseluruhan. Mulai dari pekerjaan, pengalaman masa lalu, rutinitas, cerita cinta. Intinya hapus semua yang menjadi beban hidup. Membersihkan hidup juga sama artinya dengan membersihkan kekayaan yang tidak digunakan dalam bentuk apapun. Baik kecil maupun besar yang membuat Kita tidak mau berubah, seperti gaya hidup mewah dan melakukan perjalanan wisata.

Bersihkan hidup Anda dari hal-hal yang mubazir, yang suka menipu, yang mengajak Kita lupa dengan dunia Kita. Yang suka ‘nongkrong’ tidak melakukan apapun, ini berguna tapi hanya untuk hidup dari kesejahteraan sosial. Kelilingi sekitar Anda dengan alam yang bersih, dengan mencintai orang dengan setulus-tulusnya cinta dan mencintai Tuhan untuk membuat hidup Anda lebih menyenangkan.

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang suka mengasihi, yang mengatakan apa yang dimaksud dan berarti apa yang mereka katakan.

Semoga artikel ini bermanfaat. Sebarkan pada teman-teman Anda, agar lebih banyak orang menerima kebaikan. Terima kasih (O_o)

Rating: 4.5

Membuat Hidup Menjadi Mudah

Membuat hidup menjadi mudah. Kita semua tahu latihan membuat kita lebih baik, tapi kebanyakan dari kita tidak mau melakukanya. Mungkin karena kita mengalami banyak fikiran. Taukah Anda alasan yang sesungguhnya adalah kita akan merasa lebih baik jika kita memberikan dorongan aliran darah menuju ke otak untuk tetap berfungsi dengan baik.

Ini mudah. Tetapi faktanya dalam kehidupan kita masih sulit mengendalikan kebutuhan prioritas. Dalam fikiran, kita diasah untuk mengembangkan keterampilan. Zaman dulu, manusia untuk bertahan hidup dalam waktu yang lama menggunakan kecerdasan untuk mencari dan menyimpan makanan. Hubungan antara makanan, aktivitas fisik, dan belajar kita sepakati semua tersimpan di otak. Perkembangan otak dalam kehidupan modern sekarang dipengaruhi oleh lingkungan alam dan akan semakin mengancam kehidupan kita untuk kedepannya.

Lingkungan kita membuat fikiran dan tubuh seolah-olah berbeda. Untuk tetap menjaga fungsi otak dalam performa yang baik, tubuh kita tetap perlu kerja keras. Latihan membuat otak terbiasa, mempengaruhi mood, terlindung dari kecemasan, stres bahkan bisa menunda penuaan otak. Jika Anda memiliki waktu luang di pagi hari, cobalah untuk berlatih dengan cara memandangi sebuah gambar. Lalu pejamkan mata dan mengingatnya. Dengan cara ini Anda akan dengan cepat memahami sesuatu.

Ada baiknya sebelum Anda memulai sesuatu, melakukan latihan adalah cara terbaik. Jika Anda merasa artikel kali ini bermanfaat, bagikan kepada teman-teman Anda dan Saya mengharapkan respon dari Anda. Terima kasih (O_o)